Tuore kummitäti ja baby showerit!

Ylpeä, ihanan pienen tyttövauvan kummitäti esittäytyy <3


Harry Potter -teemaiset polttarit

Noin kuukausi sitten vietettiin hyvän ystäväni polttareita. Kaasokaverin kanssa ei tarvinnut kauaa pohdisekalla teemaa, sillä morsian on vannoutunut Harry Potter fani! :D 

Kuva Veera Orava

Eläinterapiaa?

Kylläpä on kaks ja puol viikkoa hurahtanut nopeasti työharjoittelussa. Osa teistä, jotka seuraavat mua Instagramissa, onkin varmaan jo huomannut mun feedin eläinkuva ja - videospämmäyksen. Edessä on siis luvassa lähes 2 kuukautta työharjoittelua lemmikkieläinliike Faunattaressa!



Helpotusta ahdistukseen 15 minuutissa

Oon seurannut Youtubessa jo pidempään sellaista kanavaa kuin Yoga With Adriene . Sitä kautta pääsin testaamaan aloittelijoiden joogaa ihan kotoa käsin, omassa rauhassa ja "turvallisessa" ympäristössä.



Viime viikolla kanavan joogaohjaajalta Adrienelta tuli uusi 15 minuutin video "Meditation for Anxiety", minkä ensin katsoin läpi ja totesin,että voisin laittaa itsekin testiin. Mun on yleensä tosi vaikea vain sulkea silmät ja hiljentyä. Ajatukset alkaa heti pörräämään joka suuntaan ja mietin triljoonaa asiaa päällekkäin, mutta tää video sai mut oikeasti keskittymään ja rauhoittumaan.

Itse makasin selälläni sohvalla tätä tehdessä ja kuuntelin Adrianen rauhallista ja todella hyvin opastavaa ääntä. Meditaation rytmitys oli sopiva ja aika meni kuin siivillä, jonka jälkeen kummastelin lopuksi, että kuinka rentoutunut ja raukea olo olikaan.

Siksi mun on pakko jakaa tää video ja suosittelemaan, että laitatte testiin. Kertokaahan, että mitä itse piditte! :)


Vadelmaa ja kolmea suklaata - moussekakku

Tätä kakkua on tullut kokeiltua jo kerran ja se sai superlämpimän vastaanoton. Täm on myös mun kaikkien aikojen lempparikakku!



Kevättä rinnassa - kuulumiset!

Kiirettä on pitänyt ammatillisen kuntoutuksen, harjoittelupaikkojen etsimisen, vauvakutsujen, polttareiden ja terapian kanssa. Hengissä kuitenkin ollaan ja tässä postauksessa kerron vähän kuulumisia.


Täydellinen vaimo, täydellinen ystävä, täydellinen tytär?

Viikonloppuna mulle tapahtui pieni romahdus ja jäin miettimään, että miksi?
Miksi uuvuin niin, ettei 13 tunnin yöunet helpottaneet väsymystäni? Miksi aamulla heti silmät avattuani tunsin ahdistusta? Miksi halusin vetäytyä omiin oloihini?



Ammatillinen kuntoutus alkoi! - Kiipula

Hei hyviä uutisia: ammatillinen kuntoutus alkoi! Mut siis valittiin Kelan tarjoamaan puolen vuoden kuntoutusohjelmaan Kiipulaan. Tässä postauksessa kerron parin ekan viikon tapahtumista ja fiiliksistä. :)


Kotitekoista Intialaista!

Tein vähän aika sitten itse meille Intialaista ruokaa, kun tykätään kovasti. Kaikki mausteetkin löytyy meiltä jo valmiiksi kaapista. Muutama kyseli reseptin perään, joten tässä se nyt on. Tiedoksesi kuitenkin, että tähän ruokaan kannattaa varata riittävästi aikaa. :)


Mekko kevään ja kesän juhliin!

Tulevan kesän alkupuolella juhlistetaan ihanien ystävieni häitä, joissa toimin kaasona. Mekon metsästys oli usean kuukauden projekti, koska isompien kokojen kevyitä, söpöjä ja tyttömäisiä mekkoja ei meinaa löytyä mistään. Nyt kuitenkin osui niin nappiin kun voi vain osua!


Lyhyen psykoterapiani 2. käynti

Mikä on terapiani fokus? Missä pisteessä haluan olla henkisesti ja käytännössä, kun terapia on ohitse? Lyhyen psykoterapian viikottaiset käynnit ovat alkaneet ja nyt kerron terapiani toisesta visiitistä.


Topi ja Fanni - mainiot mirrit

Osallistuin Seiska-lehden Mainioin mirri 2017- kisaan Topin ja Fannin kuvilla sekä pienillä tarinoilla.
Ajattelin, että voisin laittaa kyseiset stoorit myös tänne blogin puolelle. :D


Psykoterapian ensimmäinen käynti

On mukavaa huomata ja tuntea, että asiat menevät omassa elämässä jollain tavalla eteenpäin. Ammatilliseen kuntoutukseen on nyt laitettu hakemus ja lyhytterapian ensimmäisessä tapaamisessa käyty.

Mitä ja milloin viimeksi?

Oon törmännyt tähän mitä ja milloin viimeksi- haasteeseen muutamassa blogissa ja niitä on mun mielestä mukava lukea, koska ne kertoo ihmisestä blogin takana. Päätin siis itsekin jakaa omat vastaukseni! :)



Psykoterapiaan ja takaisin töihin? - Life update

Jokin aika sitten kerroin, kuinka mulla todettiin 2. tyypin diabetes ja löytyi jokin ihme pattikin rinnasta. Lääkärissä on rampattu enemmän kuin tarpeeksi. Mielen hyvinvoinnin puolella on onneksi tapahtunut kompastusten kautta edistystä 


Vitn terveellinen elämä

Oon ollut nyt puoltoista viikkoa melkoisen tiukalla dieetillä tai siis silleen tiukalla,että ruokailu poikkee tosi paljon mun "normaalista". Oon pienentänyt ruoka-annoksia ja pyrkinyt syömään terveellisesti. Eka viikko meni ihan ok ja ajattelin,että onpas tää helppoa. Toka viikko menossa ja tänään on ihan eri ääni kellossa.


Todettu diabetes ja kyhmy rinnassa - Life update

Olen käynyt viimeisten muutamien kuukausien aikana akuuttipsykiatrian poliklinikalla mielenterveyteni arvioinneissa. Tähän kaikkeen kuului osaksi myös terveyden yleinen arviointi, verikokeineen päivineen. Näistä kokeista löytyi kuitenkin jotain mitä en osannut odottaa.



Synttärilahjakeksit ystävälle

Olen kerran aikaisemmin valmistanut pikeeriä (royal icing), jolla päällystin piparkakkutaloni. Näet sen täältä.

Pikeeri on mulle siis melko uusi tuttavuus, mutta sen kanssa työskentely on tosi hauskaa. Siksi päätin valmistaa koristeltuja vaniljakeksejä ihanalle ystävälleni lahjaksi.


Mielenterveyteni väliarviointi - Life update

Kahden kuluneen kuukauden aikana olen käynyt mielenterveyteni arvioinneissa akuuttipsykiatrian poliklinikalla. Tässä postauksessa kerron lääkärin, psykiatrisen sairaanhoitajan ja sosiaalityöntekijän tekemästä väliarvioinnista sekä itse arviointiprosessista.

Ensimmäisestä käynnistä kirjoitin jo aikaisemmassa postauksessa ja voit lukea siitä täältä